Ученые говорят, что мозг положительно реагирует на задачи и новый опыт, в том числе визуальный, а вот скука и однообразие приводят к депрессии. Анна Золотнюк исследовала причины возникновения скуки в городском пространстве, ее воздействия на людей и способы с ней справляться.

Часто можно услышать, что города — а особенно большие —подавляют интенсивным визуальным воздействием. Тем не менее, согласно исследованиям, скука может быть опасной. Даже кратковременное, это чувство, может повысить уровень стресса, что согласуется с гипотезой о существовании взаимосвязи между скукой и смертностью. Участников широкомасштабного опроса, проводившегося в Великобритании с начала 1970-х годов до 2010 года, просили оценить, насколько скучно им жить и работать. Было установлено, что смертность среди респондентов, сообщивших о высоком уровне скуки, выше, чем среди тех, кто о ней не сообщал.

Архитектура разнообразия

Психолог Дэниел Берлайн полагал, что наше поведение по большей части мотивировано любопытством — стремлением утолять постоянную жажду нового. Эта потребность побуждает исследовать незнакомые места и любоваться произведениями искусства. Именно скукой можно объяснить, почему некоторые места многолюдны, а другие большинство обходит стороной. По крайней мере, так считает датский архитектор и консультант по городскому дизайну Ян Гейл. Он выяснил, что мимо невыразительных фасадов люди проходят быстрее, чем вдоль тех, которые обеспечивают богатый сенсорный опыт. Пешеходы с меньшей охотой останавливаются и даже поворачивают голову в сторону безликих зданий — просто минуют однообразное пространство. Кроме того, люди чаще останавливаются, чтобы позвонить, напротив оживленных фасадов, а не у глухих стен.

Об эксперименте со скучными фасадами в книге «Среда обитания» рассказывает американский ученый, специалист по когнитивной нейропсихологии и психогеографии Колин Уэллард. Одно из психогеографических исследований он проводил возле огромного здания Whole Foods Market в нью-йоркском районе Бауэри, магазина, лишенного декоративных элементов. Когда испытуемые стояли возле него «им было неловко, они выискивали взглядом, за что бы уцепиться и что бы обсудить. Свое эмоциональное состояние они оценили как противоположное «счастливому», а их уровень возбуждения почти достиг нижнего предела по сравнению с тем, что я видел в других местах. Показания приборов у них на руках свидетельствовали о том же. Люди скучали, они были недовольны. Когда же я попросил их описать это место словами или фразами, то чаще всего звучали такие прилагательные, как «безликий», «однообразный» и «холодный». Исследователь также отмечает то, что перед безликим фасадом участники эксперимента сутулились и вели себя тихо и пассивно».

Люди биологически предрасположены к стремлению находиться в местах, где присутствует какая-то сложность

Ученый заключает, что подобные постройки не нравятся горожанам потому, что люди биологически предрасположены к стремлению находиться в местах, где присутствует какая-то сложность, увлекательность, где они получают сообщения того или иного рода, это желание коренится намного глубже, чем связанная с эстетическими пристрастиями тяга к разнообразию. Автор резюмирует: есть все основания полагать, что стерильная, однородная среда оказывает определенное воздействие на наше поведение и, скорее всего, на мозг.

К похожим заключениям приходит в книге «Город как безумие» американская писательница и архитектурный критик Сара Голдхаген, говоря: «Человеку необходима когнитивная стимуляция почти так же, как кислород». Рассматривая пространство и подробно останавливаясь на паттернах и их воздействии, автор отмечает, что нам нужна передышка от паттернов. «Иначе говоря, в архитектуре людям нужна упорядоченная сложность — структурообразующий принцип, происходящий от органических форм. Пространства, демонстрирующие упорядоченную сложность, предлагают стимулирующие ландшафты, в которые мы можем возвращаться снова и снова, зная, что они повысят ценность каждого момента и всей жизни. Упорядоченная сложность как общий принцип дает огромный простор для творчества и потому, что включает широкий диапазон подходов к проектированию, и потому, что привносит в композицию широкий диапазон элементов, в том числе объемы, пространственные последовательности и виды, материалы, акустические, термические, тактильные и другие свойства, и то, как построенный объект соотносится с положением в мире природы».

Почему важны композиции с упорядоченной сложностью? По мнению Сары Голдхаген, они дают многообразие впечатлений. «Некоторые выступают как арена безмятежности, позволяя нашему разуму свободно блуждать, восстанавливая истощенные ресурсы внимания и другие внутренние свойства. Другие подталкивают нас к активному разрешению проблем, оттачивая наши когнитивные способности. И неторопливый осмотр, и активное решение проблем — это способы когнитивной стимуляции, в которых люди нуждаются и которые ищут каждый день».

О важности нескучности говорит и канадский урбанист Чарльз Монтгомери в книге «Счастливый город». Но, со своими акцентами, поскольку сосредотачивается на межличностных отношениях и том, как на них влияет городская среда. Автор описывает эксперимент: «Добровольцы изображали потерявшихся туристов на двух улицах вроде тех, что мы изучали в Нью-Йорке: одна с глухим однотипным фасадом, а вторая — с маленькими магазинами и другими общественными местами. Добровольцы стояли на тротуаре, рассматривали карты и всем видом демонстрировали растерянность. Результаты резко различались. На оживленной улице с магазинами и кафе прохожие в четыре раза чаще останавливались, предлагая помощь «туристам». Кроме того, в книге находим упоминание исследований, согласно которым, люди, живущие в кварталах с длинными однотипными глухими фасадами, стареют быстрее, чем обитатели оживленных улиц, где много маленьких магазинов, разных фасадов, дверей, окон, общественных мест.

Как справляться со скукой

Ян Гейл говорит о качественно выполненных деталях, которые хочется рассмотреть. Важен и ритм — количество дверей, окон, ниш, колон, детали, знаки, декорирование. Автор делает упор на пешие прогулки и опыт пешеходов — лучше всего, считает он, если пешеход получает интересный и разнообразный визуальный опыт, двигаясь со скоростью пять километров в час. Более приятной прогулка становится, когда задействуется как можно больше органов чувств — есть что потрогать и понюхать. Но есть и проблема, на которую обращает внимание Ян Гейл, — города все чаще проектируются для восприятия на скорости 60 километров в час — средней скорости автомобилей. Результат — недостаток впечатлений и визуальной информации для пешеходов. Прогулки без визуальных впечатлений скучны, что побуждает людей чаще пользоваться транспортом. По мнению Яна Гейла, хороший город должен быть устроен таким образом, чтобы среднестатистический пешеход, двигающийся со скоростью примерно пять километров в час, встречал новое интересное место примерно каждые пять секунд. Да, — говорит он в статье, — здание увеличиваются, точно также, как городские сегменты, но вот люди продолжают быть такого же размера, как прежде — маленькими, медленными.

Привыкание — главное препятствие для улучшения нашей жизни и места обитания

Разумным подходом к проектированию городских улиц и зданий Коллин Уэллард считает предполагающий максимально возможное использование таких факторов, как визуальная сложность. Сара Голдхаген подытоживает: «Привыкание — главное препятствие для улучшения нашей жизни и места обитания. Неподвижные, не угрожающие, знакомые объекты не привлекают нашего внимания. Даже элементы хорошего дизайна могут со временем притупить наши чувства. Но дизайнеры могут предотвратить привыкание к с среде и сгладить ее усыпляющее воздействие, воспользовавшись преимуществами переменчивости природы и использования пространства человеком».

И напоследок — обнадеживающее исследование. Созерцание Большого Каньона, северного сияния или вида с Эйфелевой башни — все это может вызвать чувство полного и всепоглощающего благоговения. И это чувство очень полезно: психологи Школы менеджмента Карлсона Университета Миннесоты изучали благоговение лабораторно и обнаружили, что моменты потрясения заставили участников почувствовать, что у них есть свободное время, и сделали их более терпеливыми, менее прагматичными и более склонными добровольно посвящать время помощи другим. Исследователи считают, что влияние благоговения на принятие решений и благополучие можно объяснить способностью этого переживания изменить наше субъективное восприятие времени, замедляя его. Переживание моментов благоговения помогает перенестись в настоящий момент, который, в свою очередь, регулирует наше восприятие времени, влияет на решения и делает жизнь более приятной.

Автор: Анна Золотнюк