Человек и город, кажется, созданы друг для друга. Но какой именно город подходит вам, или не так — в каком окружении вам комфортно, может, даже не так — какой комфорт нужен вам? Ведь говоря о чем-то, нужно разобраться с самым главным — причинами. Анна Золотнюк беседует с психологом Юлией Синютиной о жизни в городе, о том, как понять себя и свою среду, когда стоит принять ее, а когда — искать другое место.

— Начнем издалека. Юлия, как на человека влияет среда обитания? И сейчас я говорю о влиянии пространства как такового? Ведь известны города, которые ценны тем, что расположены в «центре» Земли — как Рим, Иерусалим…

— На любого человека среда обитания влияет очень сильно. Бесспорно, люди научились адаптироваться к природным условиям. Так традиционно в холодных краях строили теплые дома с маленькими окнами, а в теплых странах — открытые галереи с колоннадой и патио, увитые зеленью, чтобы не одолевала жара.

Сейчас в местах с промозглым климатом возводят много торгово-развлекательных центров, чтобы в неприветливое время года люди могли большую часть времени находиться в закрытых помещениях. Однако влияние климата никто не отменял. Он по-прежнему во многом определяет образ жизни и общее настроение. Так депрессии, раздражительность и даже озлобленность больше свойственны людям, которые проживают в местах, где пасмурно, дождливо и мало солнца. Поэтому Рим и Иерусалим, с точки зрения солнечных дней, бесспорно, выигрывают у Москвы и Санкт-Петербурга.

Город-рынок: чем нам грозит чрезмерное потребление

— Каковы причины того, что люди чаще всего выбирают город? И тут хотелось бы проговорить причины более неочевидные, чем доступ к ресурсам и возможностям.

— Интересными мыслями на эту тему поделился известный физик и философ Стивен Хокинг. Он рассказал об актуальных глобальных миграционных процессах, которые, судя по всему, будут усиливаться и продолжаться.

Многие бедные страны расположены в местах с хорошим климатом. Их жители мечтают перебраться в более развитые, например, северные европейские страны, которые хорошим климатом не отличаются. И наоборот — успешные, богатые люди могут себе позволить не ходить регулярно в офисы и жить где угодно, поэтому они перебираются в теплые страны.

Это основная мировая миграционная тенденция. В результате при переезде бедные люди при выборе конкретного места жительства ориентируются, в первую очередь, на наличие предложений работы. А работы, как известно, больше в городах. Богатые же выбирают исключительно на свой индивидуальный вкус, исходя из личных предпочтений, большая часть из которых сформировалась в детстве.

— Но в то же время, существуют и те, кто ведет кочевой образ жизни, дауншифтеры. Как быть с этим?

— Дауншифтинг, в самом распространенном понимании, предполагает переезд человека в теплую и зачастую бедную страну, отказ от активной трудовой деятельности, смену приоритетов с карьеры на отдых и довольствование малым, то есть ведение аскетичного образа жизни. Дауншифтер обычно представляется босым человеком с загорелым лицом, спутанными волосами и рюкзаком за спиной, в который умещается весь его скарб. Зарабатывать такой человек, в представлении большинства, должен плетением браслетов, игрой на гитаре или флейте. И, конечно, его обязательным спутником должен быть косячок с марихуаной. Если мы говорим именно о таких людях, то их образ жизни чаще всего вызван затянувшимся подростковым нигилизмом и отвержением общепринятых социальных ценностей.

Однако к дауншифтерам также можно отнести большую категорию людей, которые просто устали от бешеной социальной гонки, ежедневно повторяющихся на работе иерархических ритуалов и активно пропагандируемой потребности постоянного обогащения. Нередко у таких людей есть своя квартира, которую они сдают в аренду, или еще какой-либо источник небольшого постоянного дохода. Такие люди бывают довольно рациональными в выборе страны для переезда, квартиры или дома в наем, а также вида будущей деятельности. Крайне редко после перемещения в новое место они довольствуются созерцанием океана и бананами с неподалеку растущей пальмы.

Дауншифтинг: бегство или поиск баланса?

— Существует ли более или менее универсальный ответ на вопрос, как выбрать место для жизни?

— Достаточно спросить: что мотивирует лично вас к переезду? Какие задачи вы хотите решить? Дам одну важную рекомендацию: переезжать стоит не откуда-то, а куда-то.

Многие стараются убежать из места, которое не нравится, хоть куда-нибудь. Порой все равно куда. Но, как говорят, от себя не убежишь. Как и от своих проблем и от своего образа жизни. При переезде человек всегда берет с собой себя, со всеми своими привычками и заморочками. И, как правило, после переезда в другую страну, очень быстро превращает свою жизнь в прежний ад.

Переезжать стоит только в том случае и только туда, где вам вдруг очень понравилось, где вы почувствовали себя счастливым, и где вам очень сильно захотелось жить.

— Как развить чувствительность к пространству, чтобы понимать, что вот здесь очень понравилось?

— Мы слишком привыкли прислушиваться к своему разуму, игнорируя ощущения и интуицию. Иногда стоит обращать внимание не только на рациональные доводы, но даже на обстоятельства и ситуации, которые лично у вас связаны с тем или иным пространством. Вообще при выборе места пребывания, особенно места жительства, именно субъективные ощущения в конечном счете оказываются самыми верными, а не наличие парковки и развитой инфраструктуры.

Нет универсального мерила счастья, также нет города, курорта или просто места, где было бы одинаково хорошо всем. Говорят, кому нравится поп, кому попадья, а кому попова дочка. Вкусы у всех разные, но собственную интуицию не обманешь. Она — лучший советчик.

— А как быть с путешествиями? Как сделать так, чтобы они были полезны не только в плане познавательном, но и насыщали энергией?

— При выборе поездки стоит включать интуицию. А энергией человек насыщается, когда не ругается, не решает каждый день деловые или бытовые проблемы, когда не выясняет отношения, когда делает то, что ему по-настоящему нравится. Тогда любой отдых сможет наполнить. Будет ли человек при этом ездить на экскурсии или не будет, вопрос второстепенный.

— Как, например, выбрать место для созерцания?

— Перед тем, как выбирать место для созерцания, нужно сначала приучить себя созерцать. Например, Москва очень красивый город. Но ежедневно тысячи жителей бегут по своим делам, глядя исключительно себе под ноги.

Сначала нужно научиться искусственно, хотя бы на время замедлять темп жизни, хотя бы изредка никуда не спешить и не торчать каждую свободную минуту в телефоне. Я знаю многих, которые, попадая в самые красивые места мира, продолжают бесконечную деловую гонку. Они не могут не только созерцать красоту, а даже просто вспомнить, где они были и что видели.

Прекрасное упражнение — выбрать один день в неделю, поехать без друзей и близких в любое красивое место и очень медленно прогуляться, рассматривая все вокруг. Обычно в начале выполнение такой простой задачи многим дается крайне сложно — все время хочется пойти быстрее, кому-нибудь позвонить или хотя бы сфотографировать себя или улицу. Но тогда на созерцание не останется времени.

— Кроме того, мы можем создавать позитивное пространство вокруг себя. При помощи чего его сподручно подстраивать под себя?

— Создавать вокруг себя позитивное пространство — прекрасная привычка. Первое правило — вокруг вас должно быть чисто. Если рядом грязно, стоит навести порядок. Второе правило — вам должно быть удобно. Некоторые модные дизайнеры интерьеров предлагают клиентам крутые проекты, похожие больше на музеи, но совсем неприспособленные для жизни. Третье правило — свет! Кому-то нравится теплое освещение, кому-то — холодное. Поменяйте в доме все лампочки, чтобы вам было очень уютно. Четвертое правило — сочетание цветов. Каждому человеку какие-то цветовые сочетания нравятся, а какие-то нет. Сделайте все под себя. И пятое правило — милые штучки. В вашем интерьере могут быть чудесные детали, вызывающие у вас умиление. Не игнорируйте их, но и не переборщите.

— А что, если человек живет или работает в месте, с которым не может вступить в резонанс?

— Надо либо увольняться, либо переходить на удаленку, либо перебираться в другой офис компании, если такой есть. Заставить себя полюбить место, которое вам не нравится, вряд ли получится. И это, правда, важно. Не забывайте, жизнь у нас одна. И это не черновик.

— И как итог — что нужно сделать, чтобы нам было хорошо там, где мы находимся?

— Если вам где-то очень понравилось, если это место вам снится, если вы каждый раз вспоминаете о нем с теплом — перебирайтесь! Перебирайтесь туда, где вам хорошо. И скорее всего там все обстоятельства сложатся для вас максимально благоприятно. Страшно переехать? Да! Но зато как хорошо будет потом.

Город из снов: что это за место?

— Интересно узнать и о том, как человек влияет на место, в котором живет, или работает?

— Человек красит место, а оно может сделать его счастливым. Это неразрывная связь. Плохой человек с гадкими намерениями и мыслями может испортить даже самое чистое и красивое место. Ведь его мысли и поступки наполняют пространство и повисают в воздухе как невидимые гирлянды. То, что они не видны глазу, не значит, что их нет. Поэтому многие люди предпочитают переселяться в новые дома и квартиры, что называется, без истории. И они пишут историю этого места с чистого листа.

— Существует ли некая ответственность за места, которые мы посещаем?

— На этот вопрос надо отвечать либо очень развернуто, либо очень коротко. Так как интервью подходит к завершению, отвечу коротко: любое место нужно оставлять чище, чем оно было до вас.

— И напоследок, Юлия, какие маленькие ежедневные ритуалы помогают вам выстраивать добрые отношения со своим пространством?

— Дома я люблю трогать предметы, брать их в руки, рассматривать: в этот момент у нас устанавливается невидимая связь. Тепло моих рук согревает их, а они дарят мне радость.

Пространства счастья: место создает эмоции, или эмоции – место?

Беседовала Анна Золотнюк

Иллюстрации: Катя Березовская